Zwangeren workshop

Tweedaags luxe verwenarrangement voor (hoog)zwangeren! in januari en febr 2011
Zwanger? Verwen jezelf en je kindje eens extra!

Je bent zwanger, dus je lichaam heeft het stevig te verduren. Zeker wanneer de zwangerschap vordert komen er meer ongemakken om de hoek kijken. Naast lichamelijke ongemakken krijg je het geestelijk ook vaak zwaarder. De meeste zwangeren bereiden zich voor op de bevalling, door wekelijks naar yoga of zwangerschapsbijeenkomsten te gaan. Naast deze gerichte voorbereiding is het heerlijk om je eens lekker twee dagen te laten verwennen door volledig te kunnen ontspannen en aandacht aan jezelf en jouw kindje te geven. Dit arrangement is daar speciaal op ingericht.

• Massages vergroten het lichamelijke bewustzijn. Het leert je ontspannen en je lichaam wordt gekalmeerd door de ontspanning die je daar van krijgt. Jouw baby gaat daar ook van genieten. Als moeder is dat fantastisch om te voelen. Massage helpt tevens om het lymfevatenstelsel en bloedvaten te stimuleren. Het is fijn als je meteen wat overtollig vocht kwijtraakt.

• Contact tussen moeder en kind intensiveren gedurende de zwangerschap maakt dat wanneer het kind geboren is, je de band bewust verder kunt ontwikkelen. Eenmaal uit jouw buik is het fijn dat je met de verwenmassages geven aan je baby gewoon door kunt gaan.

• Dru-Yoga om nog meer te ontspannen, nog meer rust te voelen, bewuster te worden van je lichaam en de mogelijkheden van contact met je zelf en je ongeboren baby. Bewuster te ademen helpt je nog meer te ontspannen en je energie en innerlijke kracht nog beter te voelen. Harmonie in en met jezelf en je baby.

• Welness programma in samenwerking met de Veluwse Bron (www.veluwsebron.nl), het grootste welnessresort van ons land op de Veluwe
Tot slot, het is ook vooral ontspannen in een heerlijke omgeving. Er is voldoende vrije tijd in een sfeer van verwennen en genieten. Lekker even vrij zijn, niets te hoeven en wel iets te doen als je het wilt.

Als je vertrekt dan ga je uitgerust weg met handreikingen waarmee je jezelf en de baby heerlijk kunt verwennen, nu en na de zwangerschap. Je hebt inzichten en ideeën aangereikt gekregen om je goed te kunnen voorbereiden op de overgang naar geboorte en zorgen voor (opnieuw) een baby.

Waar en wanneer?

januari 2011

Zondag welkom tussen 11.30 -12.00
Hierna gaan we kennismaken en samen lunchen.
Daarna tijd voor rust, ontspanning en genieten van de prachtige omgeving.
Vanaf 15.00 programma voor jou en je baby
+/- 19.00 diner
’s Avonds heerlijke massage.

Maandagochtend beginnen we met yoga natuurlijk specifiek voor zwangeren.
Daarna ontbijt
Om ongeveer 11.00 naar de sauna (25 min. met de auto)
Hier genieten we tot ongeveer 17.00 uur van alles wat de Veluwse Bron biedt in het welnessprogramma voor zwangeren.
+/- 19.00 diner.
’s Avonds kort programma.

Dinsdagochtend beginnen we weer met yoga voor jou en je baby
We ontbijten en daarna is er nog een programma.
We sluiten deze verwendagen af met een heerlijke lunch.
Programma punten zullen o.a. zijn ontspanning, leefwijze, voeding, emoties, klachtjes en tips.

Waarom dit arrangement?

Met mijn ervaring als onder meer yogalerares heb ik in de afgelopen jaren gezien dat het heerlijk is om als zwangere, voornamelijk in de laatste paar maanden van de zwangerschap, eens heerlijk te ontspannen en te worden verwend. Daarbij krijg ik vanuit mijn werk als mesoloog en bewustwordingstherapeut veel te maken met moeders en kinderen die niet in staat zijn om het optimale te halen uit de relatie tussen kind en ouder. Helaas zie ik maar al te vaak dat zowel het kind als de ouder niet gelukkig is met hun verhouding. Vanuit mijn visie zou ik graag willen helpen om vanuit een nog eerder stadium een basis te leggen van waaruit een gezonde relatie kan worden opgebouwd. Kleine bouwstenen zou ik willen toevoegen zodat vanuit ontspanning gewerkt kan worden naar een intensief en leuk contact met het (ongeboren) kind.

Het arrangement zal de wekelijkse zwangerschapsgymnastiek of yoga zeker niet ondervangen. Het is een heerlijk verwenarrangement en verrijkt je, zodat je de laatste maanden van de zwangerschap nog meer genietend beleeft. Het is extra.

Prijs

Inbegrepen: 2 overnachtingen, alle maaltijden, koffie, thee en water, Veluwsebron arrangement (sauna, massage, buffetlunch,..)
Aanbetaling 200 Euro.
Volledige betaling dient binnen te zijn op 1 november2010, ABN/AMRO 504649523 ten name van R. Beldman te Holten
Sluit u wel een annuleringsverzekering af. Na 15 november wordt er geen restitutie meer verleend.

Aanmelden

Voor reservering kun je een getekende mail (r.lambooy@home.nl) sturen met daarin naam, adres en telefoonnummer en de datum van het geboekte weekend, jouw uitgerekende datum. Of stuur uw bevestiging naar:
Rita Beldman
Keizersweg 25
7451CS Holten
Na de bevestiging is de boeking definitief.

Het programma is in principe voor iedereen geschikt met een normaal zwangerschapsverloop. Het programma wordt aangeboden en je bent niet verplicht om mee te doen. Jij kent jouw eigen lichaam en dat van het kindje het beste. Pas jouw tempo en activiteiten hier op aan, wij zullen dat te alle tijden respecteren. Tot en met de achtste maand van de zwangerschap ben je van harte welkom. Tijdens de tweedaagse heb ik er voor gezorgd dat er in geval van nood een verloskundige voor ons beschikbaar is.

Meer informatie

Als je meer wilt weten dan kun je bellen (0548-364181) of mailen naar r.lambooy@solcon.nl.
Als je het antwoordapparaat inspreekt bel ik altijd even terug.

Graag tot gauw!

Rita.