Mindfulness training start zaterdag 7 september 2013

MINDFULLNESS vindt zijn oorsprong in boedhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open, liefdevolle aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is.

MINDFULLNESS leert je hoe je de onrust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfullness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.



Aanmelden via 0548-364181

Zaterdag 7 september 2013 is het weer zover en start er opnieuw een Mindfulness training in het Integraal Therapeutisch Centrum in Holten. Je bent dan van harte welkom op de mindfulness training - gerichte aandacht in het nu.

De eerste dag, 7 september begint om 9.30 uur en zal ongeveer tot 15.30 uur duren.
Halverwege die dag verzorgen wij een heerlijke lunch.
Daarna volgen er nog 4 donderdagavonden 12, 19 en 26 september en 3 oktober van 19.00 tot 21.30.

Het is prettig als je makkelijk zittende kleding en schoenen aan hebt en een badlaken meeneemt. Wij zorgen voor matjes, kussentjes en de rest.

Van te voren aanmelden (0548-364181) is noodzakelijk in verband met het maximum aantal deelnemers.

De kosten ( € 250,00 excl. BTW) voor deze training mag je bij binnenkomst betalen.